經常有病人問，糖尿病是否因為吃得太多糖或甜品所致? 其實糖尿病有很多成因，日常生活中愛吃甜品並不一定引致糖尿病。反而遺傳、年紀、肥胖、缺乏運動及曾患妊娠性糖尿病等才是糖尿病的高危因素。其中調查發 現，一半的糖尿病人有超重的問題。所謂超重是指BMI超過23的人士。
在以上的高危因素中，肥胖是最能控制的因素。要有效控制體重，糖尿 病人可以先從飲食習慣開始，奉行低鹽、低澱粉質和低脂的”三低”原則，再配合適量運動。一個初部的目標是病人能每星期減掉1磅，直至6個月左右減去原本體 重的5至10%。這樣便可以減低因糖尿病而引致的併發症如心血管、中風及腎病等。
不過說易行難，始終減肥要靠意志力和他人的支持，此外，某些舊式治療糖尿的藥物會容易令病人出現低血糖症，病人往往因為避免低血糖而增加食慾，以致體重上升。
幸而，近年醫學界發展出不少針對不同的機制治療糖尿的藥物，例如增加肌肉對胰島素的敏感度或者透過腎臟排糖，而GLP-1受體激動劑則針對腸道酵素及抑制腦部食慾等，控制血糖之餘也控制體重，效果雙得益彰。
2016年2 月4日都市日報
糖尿皆因食得太甜？(2016年2月4日都市日報)